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apnee-performances

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Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.

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apnee-performances [2022-06-29 00:47]
pierre ajout jeu de fin d'année 		apnee-performances [2022-11-07 23:23] (Version actuelle)
pierre +2
Ligne 17: Ligne 17:
 |  octobre 2021 | 50m+ | 40m | 3'45" | | |  octobre 2021 | 50m+ | 40m | 3'45" | |
 |  février 2022 | 65m+ | | 4'05" | | |  février 2022 | 65m+ | | 4'05" | |
-|  juin 2022 | | | triathlon : DNF-4×25m, DYN-4×50m, STA-4'-cumulé = 17'30" | |+|  juin 2022 | | | | triathlon : DNF-4×25m, DYN-4×50m, STA-4'-cumulé = 17'30" |
  
  
 |  **Vertical / IN**  ||| |  **Vertical / IN**  |||
 ^  Date  ^  FIM  ^  CWT  ^   ^  Date  ^  FIM  ^  CWT  ^  
-|  octobre 2018 | 12m (Antony) |  | +| octobre 2018 | 12m (Antony) |  | 
-|  janvier 2019 | 20m (Antony)  |  | +| janvier 2019 | 20m (Antony)  |  | 
-|  mars 2019 | 26m? (Nemo33) |  | +| mars 2019 | 26m? (Nemo33) |  | 
-|  juin 2019 | 20m+20"STA (Antony) |  | +| juin 2019 | 20m+20"STA (Antony) |  | 
-|  octobre 2019 | 20m (Antony) | 20m (Antony) | +| octobre 2019 | 20m (Antony) | 20m (Antony) | 
-|  décembre 2019 | | 20m+15"STA (Antony) | +| décembre 2019 | | 20m+15"STA (Antony) | 
-|  février 2020 | 33m (Nemo33) | 25m? (Nemo33) | +| février 2020 | 33m (Nemo33) | 25m? (Nemo33) | 
-|  août 2020 | 20m+30"STA (Antony)\\ 20m au pince-nez uniq. |  | +| août 2020 | 20m+30"STA (Antony)\\ 20m au pince-nez uniq. |  | 
-|  février 2022 | 20m en 1'30"+ (Lagny)\\ 20m au pince-nez uniq. |  |+| février 2022 | 20m en 1'30"+ (Lagny)\\ 20m au pince-nez uniq. |  | 
 +| mars 2022 | 26m (Nemo33) | ? | 
 +| novembre 2022 | 27m (Nemo33)\\ 20m/1'40" au pince-nez | 29m | 
  
 |  **Eau libre / OUT**  ||||| |  **Eau libre / OUT**  |||||
Ligne 39: Ligne 41:
 |  août 2019 |  | 17m (Ploumana'ch) |  |  | |  août 2019 |  | 17m (Ploumana'ch) |  |  |
 |  juin 2020 |  | 13m (Milliau) |  |  | |  juin 2020 |  | 13m (Milliau) |  |  |
-|  juin 2021 | 25m (Ajaccio) |  |  |  |+|  mai 2021 | 26m (Ajaccio) |  |  |  |
 |  mai 2022 | 30m (Ajaccio) |  |  |  | |  mai 2022 | 30m (Ajaccio) |  |  |  |
  
 Il est à distinguer les //PB// des records. Ces derniers peuvent être épisodiques, inattendues. Les performances sont davantage maîtrisées. La notion de « 3M » est certainement la plus pertinente : « Meilleur Max Maîtrisé ». Cela signifie établir un temps, une distance ou une profondeur maximum et la répéter 3 fois (avec la récupération nécessaire entre chaque). Cela assure une connaissance de soi, éloigne la « chance » et confirme que l'on ne se met pas dans le rouge (ou que lorsque l'on y vient, on le maîtrise).  Il est à distinguer les //PB// des records. Ces derniers peuvent être épisodiques, inattendues. Les performances sont davantage maîtrisées. La notion de « 3M » est certainement la plus pertinente : « Meilleur Max Maîtrisé ». Cela signifie établir un temps, une distance ou une profondeur maximum et la répéter 3 fois (avec la récupération nécessaire entre chaque). Cela assure une connaissance de soi, éloigne la « chance » et confirme que l'on ne se met pas dans le rouge (ou que lorsque l'on y vient, on le maîtrise). 
apnee-performances.1656456475.txt.gz · Dernière modification: 2022-06-29 00:47 de pierre

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