Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
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apnee-initiateur [2019-10-15 16:19] pierre complément sur l'introduction |
apnee-initiateur [2020-01-19 18:43] (Version actuelle) pierre [Notes Formation Initiale IE - CoDep75] orthographe |
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Ligne 74: | Ligne 74: | ||
=== Sources === | === Sources === | ||
* L' | * L' | ||
+ | |||
+ | ==== Le matériel ==== | ||
+ | === Base === | ||
+ | <uml> | ||
+ | @startmindmap | ||
+ | * < | ||
+ | ** Palmes | ||
+ | *** Longueur | ||
+ | ****_ Courte | ||
+ | ****_ Longue | ||
+ | *** Nombre | ||
+ | ****_ Mono | ||
+ | ****_ Bi | ||
+ | *** Matériau | ||
+ | ****_ Carbone | ||
+ | ****_ Plastique | ||
+ | ****_ Fibre de verre | ||
+ | *** Chausson | ||
+ | ****_ Réglable ou fixe | ||
+ | ****_ Pied-nus ou non | ||
+ | *** Rigidité | ||
+ | ****_ Souple | ||
+ | ****_ Semi-rigide | ||
+ | ****_ Rigide | ||
+ | ** Combinaison | ||
+ | *** Néoprène | ||
+ | ****_ Refendu | ||
+ | ****_ Gersey | ||
+ | *** Forme | ||
+ | ****_ Cagoule | ||
+ | ****_ Court | ||
+ | ****_ Souris | ||
+ | *** Étanchéité | ||
+ | ****_ Humide | ||
+ | ****_ Semi-étanche | ||
+ | ****_ Étanche | ||
+ | ** Masque | ||
+ | *** Volume | ||
+ | ****_ Petit | ||
+ | ****_ Grand | ||
+ | *** Lunettes | ||
+ | ****_ Goggles (avec fluide) | ||
+ | ****_ Hektometer (avec membrane) | ||
+ | *** Verre correcteur | ||
+ | @endmindmap | ||
+ | </ | ||
+ | === Extra, horizontal === | ||
+ | <uml> | ||
+ | @startmindmap | ||
+ | * < | ||
+ | ** Lest | ||
+ | *** Localisation | ||
+ | ****_ Cou | ||
+ | ****_ Ceinture | ||
+ | *** Ceinture | ||
+ | ****_ Nylon | ||
+ | ****_ Marseillaise / caoutchouc | ||
+ | ****_ (Gilet) | ||
+ | *** Modularité / flexibilité | ||
+ | ** Pince-nez | ||
+ | ** Montre | ||
+ | ***_ Profondimètre | ||
+ | ***_ Ordinateur | ||
+ | ***_ Chronomètre | ||
+ | ***_ Temps surface/ | ||
+ | ** Flotteur | ||
+ | ***_ Planche | ||
+ | ***_ Pull-buoy | ||
+ | ***_ Frite | ||
+ | @endmindmap | ||
+ | </ | ||
+ | === Extra, vertical === | ||
+ | <uml> | ||
+ | @startmindmap | ||
+ | * < | ||
+ | ** Tuba | ||
+ | ***_ Souple | ||
+ | ***_ Rigide | ||
+ | ***_ Flottable | ||
+ | ** Pince-nez | ||
+ | ** Longe | ||
+ | *** Localisation | ||
+ | ****_ Poignet | ||
+ | ****_ Ceinture | ||
+ | *** Longueur | ||
+ | ** Compléments combi | ||
+ | *** Type | ||
+ | ****_ Gants | ||
+ | ****_ Chaussons | ||
+ | ****_ Cagoule | ||
+ | *** Caractéristiques | ||
+ | ****_ Épaisseur | ||
+ | ****_ Renforts | ||
+ | ****_ Longueur | ||
+ | ** Atelier | ||
+ | *** Bouée | ||
+ | *** Câble / corde | ||
+ | *** Poids | ||
+ | *** Gueuse | ||
+ | @endmindmap | ||
+ | </ | ||
==== Présentation de l' | ==== Présentation de l' | ||
Ligne 93: | Ligne 194: | ||
- Triangle : Homme, milieu, matériel | - Triangle : Homme, milieu, matériel | ||
- Schéma/ | - Schéma/ | ||
- | |||
===== Pratique ===== | ===== Pratique ===== | ||
==== Notes Apnée Attitude ==== | ==== Notes Apnée Attitude ==== | ||
Ligne 158: | Ligne 258: | ||
=== Présentation de l' | === Présentation de l' | ||
== Jury == | == Jury == | ||
- | * Thème | + | * Thème |
* Public | * Public | ||
- | * Période | + | * Période |
- | * Bassin | + | * Bassin |
+ | * Pré-requis de séance | ||
* Objectif de séance | * Objectif de séance | ||
* Technique | * Technique | ||
* Physique | * Physique | ||
* Psychologique | * Psychologique | ||
- | * Physiologique | + | * Physiologique |
- | * Pré-requis de séance | + | * Plan |
== Séance == | == Séance == | ||
* Échauffement | * Échauffement | ||
- | * Coeur de séance | + | * Cœur de séance / exercices |
* Retour au calme | * Retour au calme | ||
- | * Prochaine séance | + | * Prochaine séance |
+ | |||
+ | === Debriefing de l' | ||
+ | == Forme == | ||
+ | * Prestance | ||
+ | * Ton | ||
+ | * Occupation de l' | ||
+ | * Interactivité | ||
+ | * Utilisation du tableau | ||
+ | * Utilisation des couleurs | ||
+ | * Utilisation des outils pédagogiques | ||
+ | * Qualité des outils pédagogiques | ||
+ | * Cours en accord avec le sujet | ||
+ | * Lien avec la pratique et/ou la théorie | ||
+ | == Fond == | ||
+ | * Contenu maîtrisé | ||
+ | * Contenu non-maîtrisé | ||
+ | * Contenu en accord avec le niveau des élèves | ||
+ | * Réponses pertinentes aux questions |