Différences

Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.

--- apnee-initiateur [2019-10-04 14:19]
pierre compléments et réorganisation accidents
+++ apnee-initiateur [2020-01-19 18:43] (Version actuelle)
pierre [Notes Formation Initiale IE - CoDep75] orthographe
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 ==== Les accidents d'apnée ====
-types d'accidents.\\
+Public : débutants — plutôt pour des gens qui découvrent la profondeur, peut-être a fait un canard pour aller chercher en galet, ne connaît vraiment que Le Grand Bleu. Cours de début d'année, avant une fosse\\
-Prévention générale : entraînement, prendre son temps, PSC1 + RIFA-A, binôme de sécurité.
+Objectif : savoir adopter son attitude pour prévenir des accidents les plus probables pour eux, avoir une notion des accidents «avancés » (objet d'un cours complémentaire).\\
+Prévention générale : entraînement, prendre son temps, PSC1 + RIFA-A, binôme de sécurité.\\
+Note importante : cours théorique probablement le plus important, car cela doit rester de la théorie.
+types d'accidents.
 === Biophysique ===
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     - Conduite à tenir : Arrêt de l'exercice, retour surface.
     - Prévention : Radio dentaire.
-  - OAP :
+  - Surpression pulmonaire :
     - Symptôme :
-    - Cause : Surpression pulmonaire : prise d'air sur bouteille, carpe.
+    - Cause : prise d'air sur bouteille, carpe.
     - Conduite à tenir :
     - Prévention : éviter ces comportements.
-  - OIP :
+  - OAP/OIP :
     - Symptôme :
     - Cause : Bloodshift
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   - ADD :
     - Symptôme : Apparition après l'apnée (plusieurs minutes)
-    - Cause :
+    - Cause : Accumulation d'azote dans le sang qui ne s'échappe pas assez vite et qui forme des bulles à la remontée.
     - Conduite à tenir : Caisson + Oxygène.
     - Prévention : Grande profondeur ou répétition importante.
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   * L'anxiété : https://aresub.pagesperso-orange.fr/medecinesubaquatique/roleanxietecourt.htm
+==== Le matériel ====
+=== Base ===
+<uml>
+@startmindmap
+* <b>Matériel de Base</b>
+** Palmes
+*** Longueur
+****_ Courte
+****_ Longue
+*** Nombre
+****_ Mono
+****_ Bi
+*** Matériau
+****_ Carbone
+****_ Plastique
+****_ Fibre de verre
+*** Chausson
+****_ Réglable ou fixe
+****_ Pied-nus ou non
+*** Rigidité
+****_ Souple
+****_ Semi-rigide
+****_ Rigide
+** Combinaison
+*** Néoprène
+****_ Refendu
+****_ Gersey
+*** Forme
+****_ Cagoule
+****_ Court
+****_ Souris
+*** Étanchéité
+****_ Humide
+****_ Semi-étanche
+****_ Étanche
+** Masque
+*** Volume
+****_ Petit
+****_ Grand
+*** Lunettes
+****_ Goggles (avec fluide)
+****_ Hektometer (avec membrane)
+*** Verre correcteur
+@endmindmap
+</uml>
+=== Extra, horizontal ===
+<uml>
+@startmindmap
+* <b>Matériel extra, horizontal</b>
+** Lest
+*** Localisation
+****_ Cou
+****_ Ceinture
+*** Ceinture
+****_ Nylon
+****_ Marseillaise / caoutchouc
+****_ (Gilet)
+*** Modularité / flexibilité
+** Pince-nez
+** Montre
+***_ Profondimètre
+***_ Ordinateur
+***_ Chronomètre
+***_ Temps surface/plongée
+** Flotteur
+***_ Planche
+***_ Pull-buoy
+***_ Frite
+@endmindmap
+</uml>
+=== Extra, vertical ===
+<uml>
+@startmindmap
+* <b>Matériel extra, vertical</b>
+** Tuba
+***_ Souple
+***_ Rigide
+***_ Flottable
+** Pince-nez
+** Longe
+*** Localisation
+****_ Poignet
+****_ Ceinture
+*** Longueur
+** Compléments combi
+*** Type
+****_ Gants
+****_ Chaussons
+****_ Cagoule
+*** Caractéristiques
+****_ Épaisseur
+****_ Renforts
+****_ Longueur
+** Atelier
+*** Bouée
+*** Câble / corde
+*** Poids
+*** Gueuse
+@endmindmap
+</uml>
+==== Présentation de l'évaluation ====
+=== Contenu ===
+  * Mise en avant du sujet
+  * Définition de l'objectif
+  * Définition du niveau
+  * Situer le cours dans le cursus
+  * Présenter la structure du plan
+  * Rappel connaissance acquises
+  * Utiliser tableau, couleurs,schémas
+  * Faire participer les élèves
+  * Replacer dans la progression
+=== Mise en forme, exemple d'outils ===
+  - Diagramme
+  - Tableau
+  - Chrono : Avant, pendant, après
+  - Triangle : Homme, milieu, matériel
+  - Schéma/dessin
 ===== Pratique =====
-==== Bien énoncer son exercice ====
+==== Notes Apnée Attitude ====
+=== Bien énoncer son exercice ===
   - "On va partir pour 100m avec 4×25m".
   - "On chausse les palmes, on se leste."
-  - "Départ la rouge en haut dans 20 secondes".
+  - "Départ la rouge en haut dans 20 secondes."
-  - "Départ toutes les 15 secondes en carrousel".
+  - "Départ toutes les 15 secondes en carrousel."
-  - "Départ à 2 de front".
+  - "Départ à 2 de front."
-  - "On se retrouve au mur/au milieu du bassin".
+  - "On se retrouve au mur/au milieu du bassin."
-  -
+  - "On reste bien dans son couloir."
-  - "On surveille le suivant".
+  - "On surveille le suivant."
-  - "Inutile de se mettre dans le rouge".
+  - "Inutile de se mettre dans le rouge."
-  - "Les alternatives sont de prendre une inspiration lorsque nécessaire et de terminer la longueur".
+  - "Les alternatives sont de prendre une inspiration lorsque nécessaire et de terminer la longueur."
   - "3 inspirations de récupération. Éventuellement 2 jokers."
   - Répéter la consigne différemment.
-==== Les variables d'un exercice ====
+=== Les variables d'un exercice ===
   - Le nombre de longueurs enchaînées ;
   - La longueur en apnée ;
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   - La combinaison de toutes ces variables.
+==== Notes Formation Initiale IE - CoDep75 ====
+=== Les phases d'apprentissage ===
+  - Découverte
+  - Initiation
+  - Perfectionnement
+  - Maîtrise
+=== Les facteurs de progression ===
+  - Psychologie : stress, concentration, motivation, relâchement
+  - Physiologie : hypo, hyper, métabolisme, capacité ventilatoire
+  - Techniques : préparation, ventilation, technique de nage
+  - Anatomiques : flottabilité, souplesse, capacité vitale
+  - Extérieurs : fatigué,  environnement, moyens logistiques
+=== Les règles de l'apprentissage ===
+  - Progressif
+  - Répétitif
+  - Redondant
+  - Alterné
+  - Évalué
+  - Motivé
+  - Pertinent
+  - Polyvalent
+=== Les étapes de préparation d'un entraînement ===
+  - Définir des objectifs : année, cycle, séquence, séance
+  - Concevoir un projet, séance, exercice
+  - Mettre en place la sécurité
+  - Conduire
+  - Adapter, réguler
+  - Évaluer
+=== Présentation de l'évaluation ===
+== Jury ==
+  * Thème / sujet
+  * Public
+  * Période / Progression
+  * Bassin / lieu
+  * Pré-requis de séance
+  * Objectif de séance
+    * Technique
+    * Physique
+    * Psychologique
+    * Physiologique
+  * Plan
+== Séance ==
+  * Échauffement
+  * Cœur de séance / exercices
+  * Retour au calme
+  * Prochaine séance
+=== Debriefing de l'évaluation ===
+== Forme ==
+  * Prestance
+  * Ton
+  * Occupation de l'espace
+  * Interactivité
+  * Utilisation du tableau
+  * Utilisation des couleurs
+  * Utilisation des outils pédagogiques
+  * Qualité des outils pédagogiques
+  * Cours en accord avec le sujet
+  * Lien avec la pratique et/ou la théorie
+== Fond ==
+  * Contenu maîtrisé
+  * Contenu non-maîtrisé
+  * Contenu en accord avec le niveau des élèves
+  * Réponses pertinentes aux questions

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